Tăng xông là gì? Tại sao tăng xông ở cơ thể người lại vô cùng nguy hiểm. Nếu bạn đang có những biểu hiện của chứng tăng xông thì hãy tham khảo những thông tin về căn bệnh này trong bài viết dưới đây nhé!
Bạn có biết tăng xông là gì không?
Nội dung chính
Tăng xông là gì?
Nếu bạn chưa biết thì tăng xông là một tên gọi khác của bệnh cao huyết áp. Đây một tình trạng lâm sàng khi áp lực máu trong động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thì tăng xông chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận và mù lòa. Tăng xông được xem là một “kẻ giết người thầm lặng” vì nhiều người không biết mình bị bệnh cho đến khi có biến chứng nghiêm trọng.
Huyết áp cao là bao nhiêu?
Theo Bộ Y tế, huyết áp cao là khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương (còn gọi là huyết áp tối thiểu) từ 90 mmHg trở lên. Huyết áp cao được chia thành các độ khác nhau, từ độ 1 đến độ 3, tùy theo mức độ tăng của huyết áp.
Cũng theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp lý tưởng ở một người khỏe mạnh là 120/80 mmHg hoặc thấp hơn, tuy nhiên con số này không cố định mà cũng có thể thay đổi theo tuổi tác.
Huyết áp cao nhất có thể đạt được là không xác định được, nhưng nếu huyết áp tâm thu vượt quá 180 mmHg hoặc huyết áp tâm trương vượt quá 110 mmHg thì được gọi là tăng huyết áp độ 3. Đây cũng là mức độ nguy hiểm nhất, có thể gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận….
Các chỉ số huyết áp riêng biệt sẽ giúp bạn biết bạn có bị tăng huyết áp hay không
Các biến chứng nguy hiểm của bệnh tăng xông
Bệnh cao huyết áp là một bệnh lý tim mạch nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho sức khỏe. Một số biến chứng thường gặp của bệnh cao huyết áp là:
Tai biến mạch máu não
Khi huyết áp tăng cao, các động mạch não có thể bị vỡ hoặc bị tắc nghẽn, gây ra xuất huyết não hoặc nhũn não. Đây là một biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong hoặc liệt nửa người, mất khả năng nói, nhận thức hoặc vận động.
Nhồi máu cơ tim
Tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Điều này có thể làm hao mòn và tổn thương cơ tim, gây ra bệnh động mạch vành. Khi một hoặc nhiều động mạch vành bị tắc nghẽn, cơ tim sẽ không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng, gây ra nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim có thể gây ra đau thắt ngực, khó thở, hoặc ngừng tim.
Suy tim
Tim sẽ phải làm việc quá sức để duy trì tuần hoàn máu. Điều này có thể làm giảm khả năng co bóp của tim, gây ra suy tim – một tình trạng mà tim không thể bơm đủ lượng máu cần thiết để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể gây ra các triệu chứng như khó thở, sưng chân, mệt mỏi, hoặc tim đập nhanh.
Suy thận
Các động mạch nhỏ cung cấp máu cho thận khi cao huyết áp có thể bị hư hại, gây ra suy thận. Suy thận là tình trạng thận không thể lọc được các chất thải và dư thừa trong máu. Các triệu chứng thường thấy của suy thận sẽ là đau lưng, tiểu nhiều, tiểu ít, tiểu đêm, máu trong nước tiểu, sưng mặt, sưng chân, hoặc ngứa da.
Mù lòa do thoái hóa võng mạc
Việc huyết áp tăng cũng khiến cho các động mạch nhỏ cung cấp máu cho võng mạc (lớp màng nhạy sáng ở mắt) có thể bị hư hại, gây ra thoái hóa võng mạc. Thoái hóa võng mạc là tình trạng võng mạc bị mất chức năng, gây ra mù lòa. Mù lòa do thoái hóa võng mạc thường có các biểu hiện như là mờ mắt, nhìn mờ ở giữa, nhìn méo mó, hoặc mất thị lực.
Việc không điều trị kịp thời có thể khiến cơ thể bạn chịu những biến chứng nguy hiểm
Nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng xông là gì?
Tăng xông có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào loại tăng xông. Có hai loại tăng xông chính là tăng xông nguyên phát và tăng xông thứ phát.
Tăng xông nguyên phát là gì?
Tăng xông nguyên phát là loại tăng xông không rõ nguyên nhân, thường phát triển dần theo thời gian. Nó có thể do các yếu tố di truyền, môi trường, lối sống, hoặc sự thay đổi của cơ thể khi già đi. Một số yếu tố nguy cơ gây ra tăng xông nguyên phát là:
- Thừa cân, béo phì
- Ăn nhiều muối, chất béo, đường
- Thiếu vận động, luyện tập
- Hút thuốc lá, uống rượu bia
- Stress, căng thẳng
- Tuổi tác, giới tính (nam giới và phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao hơn)
Tăng xông thứ phát là gì?
Tăng xông thứ phát là loại tăng xông có nguyên nhân rõ ràng, thường diễn biến nhanh và nguy hiểm hơn tăng xông nguyên phát. Nó có thể do các bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc gây ra. Một số nguyên nhân gây ra tăng xông thứ phát là:
- Các vấn đề ở thận như mắc các bệnh suy thận, viêm cầu thận, thận hư
- Xảy ra vấn đề với hệ nội tiết như tuyến giáp hay tuyến thượng thận,…
- Cơ thể có các dị tật tim bẩm sinh
- Bị những tác dụng phụ của thuốc điều trị gây ảnh hưởng đến huyết áp của cơ thể.
- Lạm dụng chất kích thích với cơ thể như rượu, bia hay thuốc lá…
Một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến việc tăng xông ở con người
Triệu chứng nhận biết của chứng tăng xông là gì?
Tăng xông thường xuất hiện các triệu chứng chính như sau. Nếu bạn có những triệu chứng này thì nên đi khám bác sĩ và đo huyết áp định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.
- Nhức đầu, đau ngực.
- Chóng mặt, mờ mắt. hoa mắt, bị khó thở
- Huyết áp cao và mặt đỏ.
- Chảy máu cam, tiểu máu.
Làm sao để điều trị chứng tăng xông?
Để điều trị bệnh cao huyết áp, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách sau đây:
- Sử dụng thuốc trị tăng xông theo chỉ định của bác sĩ: Có nhiều loại thuốc hạ huyết áp khác nhau mà bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Thay đổi lối sống: Bạn nên ăn uống lành mạnh, hạn chế muối, cồn, chất béo động vật, thực phẩm đóng hộp, v.v. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, cá, hải sản, các thực phẩm ít béo. Bổ sung các loại chất béo có thành phần omega-3, omega-6, tốt cho tim mạch và mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 150 phút mỗi tuần, để cải thiện sức khỏe tim và giảm áp lực máu.
- Sử dụng các chất bổ sung có trong tự nhiên: Một số chất bổ sung tự nhiên có thể giúp giảm huyết áp, như chiết xuất tỏi, dầu cá,..hoặc các loại thảo dược đông y, như hoa hòe, địa long, hạ khô thảo…Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi sử dụng các chất bổ sung này, vì chúng có thể gây ra tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng những loại chất này.
Biện pháp để phòng ngừa tăng xông là gì?
Cao huyết áp là một bệnh lý tim mạch nguy hiểm, do đó việc phòng ngừa là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn phòng ngừa cao huyết áp.
- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân hoặc béo phì, vì những người thừa cân có nguy cơ cao bị tăng huyết áp.
- Ăn nhiều rau quả, ít chất béo và cholesterol, hạn chế ăn mặn, vì muối có thể làm tăng áp lực máu.
- Tập luyện thể thao đều đặn, vừa sức, ít nhất 20 phút mỗi ngày. Vận động thể chất sẽ giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa mắc bệnh tăng huyết áp hiệu quả.
- Hạn chế hoặc không hút thuốc lá, rượu bia, cafe, vì những chất kích thích này có hại cho cơ thể.
- Luôn giữ tâm lý thoải mái, thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.
- Bạn hãy kiểm tra nguồn nước dùng hàng ngày, do nguồn nước gia đình đang dùng có thể chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ tăng xông.
- Theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà mỗi ngày, huyết áp cao thường không có triệu chứng quá rõ ràng, nên cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Với những thông tin được cung cấp, mong rằng bạn đã nắm được tăng xông là gì, nguyên nhân cũng như nhận biết tăng xông. Hãy tạo cho mình một lối sống khỏe mạnh để phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả bạn nhé!
