Không chỉ có dầu oliu, quả oliu mới có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Ngay cả những chiếc lá oliu cũng có tác dụng vô cùng tốt trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của chiết xuất lá oliu qua bài chia sẻ ngay dưới đây nhé.
Chiết xuất lá oliu thu được từ quá trình ngâm chúng trong rượu hoặc nước trong một thời gian dài. Các tinh chất trong lá oliu sẽ được chiết xuất vào dung môi dưới dạng sinh hóa. Trong lá ô liu có chứa một số polyphenol quan trọng như oleuropein. Nghiên cứu cho thấy Polyphenol xuất hiện tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống lại một loạt các bệnh, chẳng hạn như bệnh tim và ung thư. Những polyphenol này có thể làm nền tảng cho một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của chiết xuất lá ô liu.
Không chỉ quả, lá oliu cũng có nhiều lợi ích tốt
Nội dung chính
Chiết xuất lá oliu giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá ô liu giúp ngăn ngừa cholesterol LDL (có hại) tích tụ trong động mạch. Tác dụng này giúp tăng lưu lượng máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu sử dụng chuột cũng chỉ ra hiệu quả của chiết xuất lá ô liu trong việc giúp khôi phục nhịp tim bình thường ở những người bị rối loạn nhịp tim.
Chiết xuất lá oliu hỗ trợ điều trị cao huyết áp
Trong một nghiên cứu năm 2011, các nhà nghiên cứu đã chọn ngẫu nhiên những người bị cao huyết áp giai đoạn 1 uống 500mg chiết xuất lá ô liu hoặc 12,5–25mg captopril, một loại thuốc điều trị huyết áp cao, hai lần mỗi ngày.
Sau 8 tuần, huyết áp ở cả 2 nhóm đều thấp hơn đáng kể. Nhóm nghiên cứu kết luận rằng chiết xuất lá ô liu có hiệu quả làm giảm huyết áp ở những người bị tăng huyết áp giai đoạn 1 như captopril.
Trong một nghiên cứu khác từ năm 2017, các nhà nghiên cứu đã chọn ngẫu nhiên những người bị tăng huyết áp giai đoạn 1 uống chiết xuất lá ô liu chứa 136 mg oleuropein hoặc giả dược mỗi ngày.
Sau 6 tuần, những người dùng chiết xuất lá ô liu có huyết áp thấp hơn nhiều so với những người dùng giả dược.
Lá oliu có rất nhiều công dụng hữu ích
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Các chất chống oxy hóa trong lá ô liu có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn và giúp ổn định nó để duy trì mức độ khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tác dụng này giúp điều trị những người mắc bệnh tiểu đường và có thể ngăn bạn phát triển bệnh.
Ngăn ngừa tăng cân
Lá cây ô liu chứa oleuropein, một polyphenol có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã sử dụng oleuropein qua đường miệng cho những con chuột mắc chứng béo phì. Sau 8 tuần, những con chuột có trọng lượng cơ thể thấp hơn, ít mô mỡ và khả năng trao đổi chất được cải thiện.
Một nghiên cứu khác vào năm 2014 nhận thấy rằng việc bổ sung oleuropein làm giảm trọng lượng cơ thể của những con chuột. Những phát hiện này cho thấy chiết xuất lá ô liu có chứa oleuropein có thể có khả năng giảm tăng cân và giảm nguy cơ béo phì.
Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn trên người để có thể xác nhận lợi ích sức khỏe này có thể có ở người.
Chiết xuất lá oliu đang được nghiên cứu ngày càng phổ biến
Gia tăng hệ miễn dịch
Chiết xuất lá ô liu mang trong mình đặc tính kháng vi rút. Nó được sử dụng trong y học để điều trị một số loại virus.
Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất lá ô liu có thể chống lại bệnh mụn rộp, tăng bạch cầu đơn nhân và virus rota . Nó cũng có thể chống lại bệnh cúm và virus HIV.
Lưu ý, nghiên cứu này chỉ giới hạn trong lĩnh vực nuôi cấy tế bào. Những lợi ích vẫn chưa được chứng minh trong các nghiên cứu trên người.
Trên đây là một số tác dụng của chiết xuất lá oliu. Tuy nhiên, đối với một số người, chiết xuất này có thể gây đau đầu, đau dạ dày, dị ứng,… Không nên tự ý sử dụng chiết xuất lá oliu khi chưa được sự chỉ dẫn từ bác sĩ.
